Выбор беговых лыж

При выборе беговых лыж первое, с чем нужно определиться: ГДЕ и КАК вы собираетесь на них кататься.

Если вы хотите заняться лыжным спортом и участвовать в соревнованиях, вам необходимо приобрести спортивные гоночные лыжи (в названии таких моделей встречаются пометки «sport» или «racing»). Это высокотехнологичные модели, отличающиеся высокой жесткостью и малым весом. Катание на таких лыжах требует не только высокого уровня подготовки спортсмена, но и хорошей подготовленности лыжных трасс. На этих лыжах вы вряд ли сможете в полной мере получить удовольствие от прогулки по лесу. Целевая аудитория, на которую ориентируются производители подобных моделей, состоит из спортсменов, а не любителей.

Если говорить о любительском катании, то следует обратить внимание на прогулочные модели лыж (в характеристиках они идентифицируются как «fitness» или «recreation»). Эта разновидность беговых лыж подойдет всем, кто любит неспешные прогулки по лесу и катание по трассам.  Что касается геометрии, то здесь они практически полностью идентичны беговым лыжам профессионального уровня. Однако для производства лыж любительского уровня используются более дешевые материалы, за счет чего и удается в значительной степени снизить их стоимость.

Если говорить о размерах лыж, то здесь есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание. Одним из главных показателей при выборе лыж является рост лыжника. По общепринятой формуле для классического стиля катания подходят лыжи, которые на 25-30 сантиметров выше лыжника. Для конькового стиля катания обычно подходят лыжи, которые выше лыжника на 10-15 сантиметров.

Отдельного рассмотрения требует выбор беговых лыж для ребенка. Мы  рекомендуем не покупать лыжи «на вырост». Научиться кататься на лыжах, которые не соответствуют физическим параметрам лыжника, очень трудно. В итоге, приобретая для своего ребенка лыжи больших ростовок, вы можете спровоцировать лишь негативное отношение к данному виду спорта.

Выбор ботинок и креплений для беговых лыж

В отличие от горных лыж, где практически все крепления и ботинки совместимы, в беговых лыжах выбор ботинок напрямую связан с тем или иным типом креплений. Поэтому перед тем, как приступить к выбору креплений, необходимо подобрать наиболее удобные ботинки.

Основной критерий выбора ботинок - это стиль катания. Ботинки для классического стиля катания технологически отличаются от ботинок для конькового хода. Также необходимо обратить внимание на удобство подбираемых моделей ботинок. Наденьте лыжные ботинки и походите в них несколько минут. Если вы не почувствуете никаких неудобств, — они вам подходят.

Относительно креплений необходимо учесть, что существуют три основных стандарта: NN 75, NNN, SNS. После того, как выбор ботинок сделан, можно приступать непосредственно к выбору модели креплений. От них зависит то, с какой точностью передаются усилие и задается направление скольжения лыжи. Некачественные крепления могут испортить все ощущения от катания, даже если все остальное оборудование отвечает самым высоким требованиям.

NN 75 (Nordic Norm, 75 мм) — это морально устаревший стандарт. Такие крепления отличаются, прежде всего, низкой ценой. Мысок ботинка жестко крепится с помощью металлической скобы за стержни, однако стопа относительно лыжи фиксируется плохо. Коньковым ходом с таким креплением кататься практически невозможно.

Крепления стандарта NNN (New Nordic Norm), разработанного компанией Roteffella, имеют две продольные направляющие для стабилизации подошвы ботинка. Существуют различные модификации этих креплений, предназначенные как для классического, так и для конькового хода.

К третьей разновидности креплений для беговых лыж относятся крепления системы SNS. От выше описанных креплений NNN их отличает то, что они имеют только одну продольную направляющую, а не две.

Если сравнивать крепления типов SNS и NNN, то трудно сказать, какие из них лучше. Обе эти системы высокотехнологичны и широко используются спортсменами различного уровня.

Выбор лыжных палок 

Сегодня лыжные палки делаются в основном из углеволокна, стекловолокна и алюминия. Палки, полностью состоящие из углеволокна, отличаются высокой прочностью, очень малым весом и, соответственно, достаточно высокой ценой (до 6 — 7 тысяч рублей).

Палки, состоящие из стекловолокна, стоят недорого, но их вес выше, а характеристики прочности и гибкости на хуже, чем у углеволоконных палок.

Оптимальный вариант для новичка — палки, сделанные из сочетания этих двух материалов. Помните: чем больше в составе палок содержится углеволокна, тем они надежней, хоть и дороже. Именно такие палки мы советуем приобретать лыжникам, вес которых выше среднего. Если же вы стеснены в средствах, то рекомендуем остановить выбор на палках из алюминия.